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식단표
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2024 년 11 월
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1
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
아귀찜
도시락김
무나물
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
조개살미역국
한식잡채
야채튀김
파김치
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
돈육김치찌개
순대,내장&된장
고추장멸치볶음
숙주나물
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/깨죽
어묵국
오삼불고기
브로콜리&초장
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
떡국
코다리조림
알송이곤약볶음
다시마채젓갈무침
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
쇠고기무국
연두부&양념장
호박볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
추어탕
계란찜
목이버섯초장무침
열무나물
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
미더덕된장국
돈고추장불고기
양배추숙쌈&갈치속젓
가지나물
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
알탕
가자미무조림
감자채볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
꽃게탕
돈까스&소스
두반장새송이볶음
근대겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
육개장
한식잡채
오징어야채무침
청경채나물
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
콩나물국
아귀간장조림
건취나물볶음
단배추겉절이
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
북어국
닭강정
멸치시래기된장조림
오이소박이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
조개살미역국
참치두부조림
어묵채볶음
치커리겉절이
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
돈채피망볶음
알송이곤약조림
열무겉절이
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
김치볶음밥
계란후라이
황도샐러드
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
수제비국
고등어무조림
우엉들깨찜
부추액젓무침
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
해물야채볶음
연근조림
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
등뼈해장국
동태포전
고추장멸치볶음
돌나물된장무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
어묵국
소불고기
양배추숙쌈&양념장
무생채
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
미역줄기볶음
도라지오이무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
버섯찜국
콩나물불고기
감자범벅
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
추어탕
적어무조림
도토리묵&양념장
가지나물
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
탕국
계란찜
궁채들깨볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
떡국
갈치구이&양념장
실곤약야채무침
열무나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
미더덕된장국
안동찜닭
브로콜리볶음
꼬시래기초무침
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
코다리찜
건새우무조림
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
아욱국
돈육그린빈볶음
상추쌈&쌈장
얼갈이나물
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
아귀지리
연두부&양념장
버섯초장무침
숙주나물
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
쇠고기무국
계란장조림
감자채볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
피홍합국
갈치무조림
우엉들깨찜
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
호박고추장찌개
돈육불고기
아삭고추된장무침
근대나물
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
동태국
해물야채볶음
올방개묵&양념장
오이무침
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
시락국
돈김치두루치기&온두부
건새우호박채전
파김치
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
어묵국
고등어고구마줄기조림
알송이곤약볶음
열무겉절이
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
알배기나물
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
카레소스
꽈배기
치커리겉절이
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/렌틸콩죽
순두부찌개
돈육숙주볶음
다시마쌈&양념장
무생채
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
꽃게탕
가자미무조림
어묵채볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
북어국
안동찜닭
연두부카프레제
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
알탕
한식잡채
도토리묵야채무침
얼갈이나물
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
미더덕된장국
찐만두&양념장
새우살브로콜리볶음
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
장엉국
야채계란찜
목이버섯냉채
청경채나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
아욱국
돈채가지볶음
상추쌈&쌈장
느타리양파간장지
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
콩비지찌개
코다리무조림
호박볶음
양념고추지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
대합미역국
돈육그린빈볶음
버섯초장무침
무나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
대구탕
두부계란구이
숙주굴소스볶음
돈나물된장무침
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
우채우엉조림
가지나물
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
떡국
적어구이&양념장
알감자조림
오이양파무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
참치김치찌개
닭볶음
시래기된장조림
꼬시래기초무침
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
건새우아욱국
해물청경채볶음
알송이곤약조림
콩나물무침
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
알탕
돈갈비김치찜
부추전
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
순두부찌개
고등어무조림
미역줄기볶음
단배추겉절이
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
꽃게탕
코다리찜
도토리묵야채무침
쑥갓나물
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
시락국
편육&된장
오징어미나리초무침
양파간장지
배추김치/귤
석식
흰밥/땅콩죽
추어탕
한식잡채
멸치견과볶음
도라지오이무침
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
참치두부조림
건취나물볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
미더덕된장국
가자미무조림
샐러드모닝빵
숙주나물
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
버섯찜국
돈육그린빈볶음
알감자조림
돌나물된장무침
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
콩나물국
아귀간장조림
건새우피망볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
떡국
닭갈비
두반장어묵볶음
물파래무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
옹심이국
계란찜
궁채들깨볶음
봄동겉절이
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
연근땅콩조림
열무산초무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
사골곰국
마두탕수&소스
청경채굴소스볶음
부추액젓무침
깍두기
석식
흰밥/귀리죽
북어국
돈육야채볶음
상추쌈&쌈장
시금치나물
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
해물탕국
적어묵조림
탕평채
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
아귀지리
마파두부
시래기된장조림
참나물겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
어묵국
콩나물불고기
고구마튀김
오이양파무침
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우채메추리알조림
고추장멸치볶음
얼갈이겉절이
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
콩비지찌개
닭안심야채볶음
아삭고추된장무침
가지나물
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
수제비국
방어묵조림
감자채볶음
치커리겉절이
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
근대국
계란찜
어섯우엉조림
봄동겉절이
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
추어탕
순살깨치킨
도토리묵야채무침
쑥갓나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
미더덕된장국
갈치구이&양념장
해파리냉채
근대나물
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
북어국
꽃게찜
감자조림
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
쇠고기국
적어무조림
참치콘김치전
꼬시래기초무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
순두부찌개
돈채가지볶음
시래기된장조림
치커리겉절이
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
얼갈이나물
배추김치
중식
흰밥/전복죽
국수
삶은계란
양념장
요구르트
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
돈육김치찌개
고등어무조림
단호박튀김
부추액젓무침
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
대합미역국
우채메알장조림
지리멸치견과볶음
열무산초무침
배추김치
중식
흰밥/호두죽
동태매운탕
너비아니육전&파채
오징어당면볶음
참나물겉절이
배추김치
석식
흰밥/팥죽
수제비국
돈육숙주볶음
아삭고추된장무침
가지나물
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
가자미조림
도시락김
무잔지나물
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
꼬지어묵국
우불고기
상추쌈&쌈장
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
피홍합국
방어카레구이
그린샐러드&소스
콩나물무침
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
두부김치조림
새송이버섯볶음
양념고추지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
쇠고기탕국
생선까스&소스
그린빈멸치볶음
파김치
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
시락국
돈육고추장불고기
양배추숙쌈&갈치속젓
돌나물초장무침
배추김치
