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식단표
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2025 년 4 월
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금
토
1
조식
흰밥/흰죽
북어국
꽃게찜
알송이곤약조림
돈나물초장무침
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
들깨시락국
가자미고추장구이
쫄면야채무침
쑥갓나물
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
참치김치찌개
닭안심청경채볶음
감자범벅
파김치
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
고추장멸치볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
맑은콩나물국
단호박카레
오징어까스&소스
유채겉절이
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
미더덕된장국
고등어무조림
다시마채젓갈무침
시금치나물
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
대구탕
해물야채볶음
건새우무조림
고춧잎무침
배추김치
중식
흰밥/호둑죽
우거지해장국
야채계란말이
미역줄기팽이볶음
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
수두부찌개
콩나물불고기
양배추숙쌈&양념장
양파간장지
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
아욱국
우민찌두부조림
브로콜리볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
장어국
닭강정
우엉미더덕들깨찜
오이무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
수제비국
갈치무조림
목이버섯초장무침
알배기나물
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
대합미역국
돈채피망볶음
건취나물볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
버섯찜국
코다리무조림
시래기된장조림
세발겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
쇠고기국
한식잡채
톳두부무침
얼갈이겉절이
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
메추리알감자조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
꽃게탕
돈육고추장불고기
다시마쌈&양념장
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
닭무맑은국
동태포전&양념장
탕평채
상추겉절이
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
콩비지찌개
가자미무조림
볼어묵볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
아귀매운탕
두부계란구이&양념장
버섯초장무침
근대나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
감자호박국
돈육그린빈볶음
양배추숙쌈&양념장
얼갈이겉절이
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
미더덕된장국
해물야채볶음
우채우엉편조림
치커리생채
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
북어국
돈육김치볶음
고구마튀김
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
조갯살미역국
고등어시래기조림
건취나물볶음
돈나물초장무침
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
코다리찜
알감자조림
도라지오이무침
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
김밥
떡볶이
그린샐러드
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
알탕
돈고추잡채
알송이곤약조림
세발겉절이
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
근대국
참치두부조림
미역줄기볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/호두죽
꽃게탕
닭볶음
꽈리고추찜
참나물겉절이
배추김치
석식
흰밥/팥죽
수제비국
갈치무조림
연근땅콩조림
꼬시래기초무침
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
야채계란찜
청경채굴소스볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
쑥국
적어무조림
도토리묵야채무침
가지나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
탕국
돈육숙주볶음
새우살호박볶음
열무산초무침
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
아귀간장조림
브로콜리볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
어묵국
돈육고추장불고기
상추쌈&쌈장
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
추어탕
한식잡채
고추장멸치볶음
무생채
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
시락국
닭안심버섯볶음
톳두부무침
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
쇠고기국
방어카레구이&양념장
감자채볶음
청경채겉절이
배추김치
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