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식단표
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토
1
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
꼴뚜기견과류볶음
치커리겉절이
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
비빔밥
계란후라이
과일
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
북어국
돈육부추볶음
매콤감자조림
궁채간장지
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
알탕
가자미호박조림
미역줄기볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/호두죽
콩비지찌개
주꾸미돈육볶음
상추쌈&쌈장
가지나물
배추김치
석식
흰밥/팥죽
아욱국
닭볶음
연근흑임자무침
꼬시래기초무침
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
팽이장국
메추리카레
양상추샐러드&소스
무말랭이지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
재첩국
대구찜
도토리묵야채무침
양배추나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
호박고추장찌개
돈육고사리볶음
새송이버섯볶음
얼갈이겉절이
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
맑은콩나물국
해물야채볶음
톳두부무침
부추액젓무침
배추김치
중식
흰밥/깨죽
꽃게어묵국
돈육순대볶음
브로콜리&초장
아삭고추된장무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
근대국
갈치고구마줄기볶음
실곤약야채무침
숙주나물
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
탕평채
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
육개장
생선까스&소스
가지양파볶음
청경채오이무침
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
아귀매운탕
계란찜
시래기된장조림
도라지초무침
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
만두국
참치두부조림
건취나물볶음
알배기나물
배추김치/한과
중식
귀리밥/녹두죽
탕국
조기구이&양념장
한식잡채
콩나물무잔지나물
배추김치/음료
석식
흰밥/귀리죽
근대국
우불고기
다시마쌈&갈치속젓
고사리나물
배추김치/약과
7
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
병어호박조림
어묵채볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
조개살미역국
돈갈비김치찜
단호박고로케
아삭고추된장무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
알탕
편육,마늘&된장
야채비빔국수
느타리간장지
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
콩나물국
돈고추잡채
도시락김
깻순조림
배추김치
중식
흰밥/전복죽
쇠고기국
동태포전&양념장
우엉땅콩조림
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
콩비지찌개
적어무조림
도토리묵야채무침
가지나물
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
오징어젓갈
배추김치
중식
흰밥/호두죽
감자호박국
수살아귀찜
톳두부무침
무생채
배추김치
석식
흰밥/팥죽
시락국
제육볶음
궁채들깨볶음
오이양파무침
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
가자미조림
연근땅콩조림
꼬시래기초무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
꽃게탕
돈까스&소스
버섯초장무침
숙주나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
어묵국
닭갈비
브로콜리볶음
얼갈이겉절이
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
미더덕된장국
돈육고구마야채볶음
청포묵김가루무침
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
장어국
두부계란구이&양념장
고추장멸치볶음
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
수제비국
고등어시래기조림
미역줄기볶음
치커리생채
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짬뽕해물야채볶음
메알송이장조림
도라지초무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
재첩국
갈치무조림
감자채볶음
다시마채젓갈무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
북어국
오리불고기
상추쌈&쌈장
콩나물파채무침
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
탕국
닭가슴살굴소스볶음
알어묵볶음
간장깻잎지
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
시락국
고등어카레구이
브로콜리,주꾸미숙회
꼬시래기초무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
육개장
마파두부
연근튀김
오이무침
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
쑥갓어묵국
코다리무조림
아몬드멸치볶음
얼갈이겉절이
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
알탕
야채계란찜
비빔야채만두
가지나물
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
근대국
돈육그린빈볶음
우엉들깨찜
양파김치
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우채알송이장조림
무청된장조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/전복죽
사골곰탕
고구마맛탕
아삭고추&된장
음료
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
미더덕된장국
병어조림
미역줄기볶음
알배기겉절이
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
북어국
두부양념조림
건취나물들깨볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/호두죽
콩비지찌개
돈육고사리볶음
홍합부추전
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
떡국
적어구이&양념장
해파리냉채
숙주나물
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
아욱국
해물야채볶음
양대콩조림
콩나물파채무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
재첩국
갈치호박조림
고구마줄기볶음
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
추어탕
돈육피망볶음
감자조림
다시마채젓갈무침
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
대구찜
버섯곤약볶음
도시락김
배추김치
중식
흰밥/깨죽
계란파국
짜장소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
조개살미역국
오리훈제김치볶음
양배추숙쌈&양념장
오이양파무침
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
오징어야채무침
무잔지나물
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
수제비국
닭볶음
청경채굴소스볶음
궁채간장지
배추김치
석식
흰밥/야채죽
선지해장국
한식잡채
도토리묵&양념장
깻순나물
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
병어감자조림
건새우그린빈볶음
고춧잎지
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
미더덕된장국
돈육숙주볶음
상추쌈&쌈장
도라지초무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
알탕
계란찜
고추장멸치볶음
열무산초무침
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
어묵국
우채두부조림
브로콜리&초장
얼갈이나물
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
꽃게짬뽕국
코다리무조림
가지튀김&소스
오이소박이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
콩비지찌개
제육볶음
어섯우엉조림
치커리생채
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
조갯살미역국
돈고추잡채
올방개묵무침
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
콩나물비빔밥
과일샐러드
양념장
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
호박고추장찌개
가자미구이&양념장
새송이버섯볶음
근대겉절이
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
적어무조림
건취나물볶음
꼬시래기초무침
배추김치
중식
흰밥/호두죽
등뼈해장국
계란말이
오징어어묵무침
깻순나물
배추김치
석식
흰밥/팥죽
순두부찌개
우불고기
다시마쌈&양념장
아삭고추된장무침
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
팽이장국
단호박카레
찐만두
오복지무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
북어국
우동닭갈비
깐풍버섯
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩나물국
고등어김치조림
감자채볶음
부추액젓무침
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
쇠고기무국
해물야채볶음
연근무화과조림
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
아욱국
갈치구이&양념장
톳두부무침
숙주나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
동태탕
한식잡채
새우살호박볶음
알배기겉절이
배추김치/삶은계란
26
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
꽈리메추리알장조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
추어탕
오리주물럭
미역줄기볶음
무생채
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
수제비국
순살아귀조림
어묵볶음
콩나물무침
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
계란파국
짜장소스
안흥찐빵
단무지무침
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
콩비지찌개
돼지갈비찜
꼬시래기냉채
열무나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
꽃게탕
삼치시래기조림
도토리묵야채무침
고사리나물
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
재첩국
돈채두부조림
고구마줄기볶음
고들빼기지
배추김치/삶은계란
중식
흰밥/흑임자죽
떡어묵국
가오리콩나물찜
새우튀김
부추겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
알탕
닭볶음
국수초장무침
깻순나물
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
코다리무조림
조갯살오이볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
수육
상추쌈&쌈장
궁채간장지
배추김치/음료
석식
흰밥/렌틸콩죽
돈육김치찌개
해물야채볶음
지리멸치고추장볶음
가지나물
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
콩나물국
돈알마늘볶음
아삭고추된장무침
단배추나물
배추김치
중식
흰밥/호두죽
미역국
한식잡채
두부카레구이
미나리초무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
아욱국
병어호박조림
어묵채볶음
숙주나물
배추김치
31
조식
흰밥/흰죽
북어국
계란찜
새송이부추볶음
김자반
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
선지해장국
가자미구이&양념장
감자채볶음
파김치
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
버섯찜국
돈육김치볶음
우엉강정
도라지무침
배추김치