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식단표
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2022 년 9 월
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토
1
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
감자채햄볶음
단배추겉절이
배추김치
중식
흰밥/호박죽
참치김치찌개
닭갈비
연근땅콩조림
오이소박이
배추김치
석식
흰밥/야채죽
육개장
분홍소시지전&케첩
건취나물볶음
양파간장지
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
청국장
가자미조림
명엽채볶음
고춧잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
알탕
콩나물불고기
호박채전
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
수제비국
해물볶음
도토리묵&양념장
얼갈이나물
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
물만두국
두부양념조림
고사리들깨볶음
돌나물생채
배추김치
중식
흰밥/깨죽
콩비지찌개
삼치구이
깻순간장조림
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
대구탕
궁중떡볶이
건새우무조림
박나물
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
미역줄기볶음
오징어젓갈무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
근대국
돈김치볶음
알감자조림
부추겉절이
깍두기
석식
흰밥/쇠고기야채죽
순두부찌개
갈치조림
새송이버섯볶음
노각생채
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
건새우아욱국
연두부&양념장
멸치볶음
무말랭이무침
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
미역국
계란찜
주꾸미브로콜리&초장
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
재첩국
고등어무조림
어묵채볶음
오이부추무침
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
꽃게찜
다시마채젓갈무침
콩잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
북어국
해물우동볶음
참치김치전
돌나물생채
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
청국장찌개
돈육야채볶음
양배추숙쌈&양념장
열무산초무침
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
건새우무조림
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/팥죽
추어탕
순대야채볶음
모듬튀김
박나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
어묵국
아귀간장조림
톳두부무침
얼갈이겉절이
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
콩비지찌개
코다리무조림
시래기된장조림
느타리양배추나물
배추김치
중식
흰밥/호박죽
시락국
안동찜닭
실곤약샐러드
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
근대국
오징어야채볶음
탕평채
꼬시래기초무침
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
미역국
두부양념조림
연근조림
숙주나물
배추김치
중식
기장밥/검은콩죽
수제비국
돈육김치볶음
아삭고추된장무침
가지나물
깍두기
석식
흰밥/귀리죽
쇠고기국
동태포전&양념장
알감자조림
오이양파무침
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
김치만두국
메추리돈장조림
도토리묵&양념장
건취나물볶음
배추김치/한과
중식
흰밥/깨죽
탕국
조기구이
한식잡채
콩나물무잔지나물
배추김치/식혜
석식
흰밥/해바라기씨죽
꽃게탕
우불고기
단호박튀김
알배기겉절이
배추김치/한과
11
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
가자미무조림
짜박된장
오징어젓갈무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
순두부찌개
돈채가지굴소스볶음
지리멸치볶음
부추겉절이
배추김치
석식
흰밥/브로콜리죽
아욱국
계란말이
미역줄기볶음
깻순조림
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
아귀간장조림
실곤약초무침
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
콩나물국
돈육불고기
우엉채조림
돌나물생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
알탕
비빔야채만두
시래기된장조림
박나물
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
어묵국
해물볶음
톳두부무침
오이생채
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
시락국
닭볶음탕
김말이튀김
열무산초무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
육개장
삼치구이
감자채볶음
꼬시래기무침
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
아욱국
꽃게찜
미역줄기볶음
얼갈이겉절이
배추김치
중식
흰밥/팥죽
유부장국
김치볶음밥
계란후라이
과일샐러드
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
북어국
고추잡채
도토리묵&양념장
취나물무침
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
아몬드멸치볶음
무말랭이무침
배추김치
중식
흰밥/호박죽
물만두국
가자미조림
두반장어묵볶음
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/야채죽
콩비지찌개
떡갈비구이
알송이곤약조림
비름고추장무침
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
재첩국
두부양념조림
명엽채볶음
콩나물무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
청국장찌개
등뼈김치찜
오징어깻잎전
부추겉절이
깍두기
석식
흰밥/귀리죽
미역국
생선까스&타르소스
국수초장무침
가지나물
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
근대국
계란찜
브로콜리볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
수제비국
고등어구이
애느타리볶음
알배기겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
탕국
돈육숙주볶음
호박볶음
양파간장지
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
건새우무조림
깻순나물
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
돈육김치찌개
한식잡채
알감자조림
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
순두부찌개
갈치조림
다시마쌈&양념장
숙주나물
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
어묵국
아귀찜
연근조림
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
시락국
반반치킨
골뱅이야채무침
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
재첩국
돈버섯볶음
단호박튀김
치커리생채
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
가자미무조림
미역줄기볶음
오이양파무침
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
청국장찌개
오리훈제김치볶음
견과류멸치볶음
돌나물생채
깍두기
석식
흰밥/땅콩죽
알탕
계란찜
톳두부무침
얼갈이겉절이
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
코다리무조림
박나물
배추김치
중식
흰밥/팥죽
우동
새우튀김
양상추샐러드
단무지무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
버섯찜국
고등어시래기조림
알어묵볶음
부추겉절이
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
북어국
연두부&양념장
건새우무조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
짬뽕국
갈치구이
감자채볶음
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
아욱국
돈육고추장불고기
양배추숙쌈&양념장
양파김치
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
참치김치찌개
계란장조림
고추장멸치볶음
양대콩조림
배추김치
중식
기장밥/검은콩죽
미역국
돈까스&소스
우엉들깨찜
토마토김치
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
쇠고기국
마파두부
도토리묵&양념장
가지나물
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
콩비지찌개
해물야채볶음
시래기된장조림
미역초무침
배추김치
중식
흰밥/깨죽
동태국
버섯탕수&소스
깻순조림
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
수제비국
닭볶음
실곤약초무침
단배추나물
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
돈메알장조림
오징어젓갈무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
물만두국
삼치무조림
올방개묵흑임자무침
알배기겉절이
배추김치
석식
흰밥/브로콜리죽
근대국
한식잡채
고구마튀김
콩나물무침
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
재첩국
두부양념조림
브로콜리볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
꽃게탕
돈육불고기
노란호박전
도라지오이생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
청국장
갈치조림
명엽채볶음
단배추겉절이
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
미역국
계란찜
감자채볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
시락국
코다리무조림
가지튀김&소스
꼬시래기무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
어묵국
돈김치볶음
우엉채조림
돌나물생채
깍두기
28
조식
흰밥/흰죽
아욱국
가자미조림
미역줄기볶음
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/팥죽
팽이장국
짜장
비빔야채만두
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
알탕
궁중떡볶이
다시마쌈&양념장
콩나물무침
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
근대국
해물볶음
톳두부무침
깻순간장조림
배추김치
중식
흰밥/호박죽
소고기국
두부김치까나페
연근땅콩조림
박나물
깍두기
석식
흰밥/야채죽
수제비국
고등어구이
건취나물볶음
알배기겉절이
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
근대국
해물볶음
톳두부무침
깻순간장조림
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
북어국
닭갈비
버섯굴소스볶음
열무산초무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩비지찌개
분홍소시지전&케첩
시래기된장조림
부추겉절이
배추김치
