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식단표
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1
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
브로콜리&초장
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
참치김치찌개
안동찜닭
고구마맛탕
무생채
배추김치
석식
흰밥/팥죽
탕국
고등어무조림
호박볶음
봄동겉절이
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
청국장찌개
아귀찜
알감자조림
양념깻잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
미역국
야채계란말이
북어오이초무침
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
수제비국
오리불고기
아삭고추된장무침
숙주나물
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
근대국
연두부&양념장
멸치볶음
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/깨죽
쇠고기국
고등어카레구이
해파리냉채
봄동나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
버섯찜국
돈육김치볶음
두반장어묵볶음
세발겉절이
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
피홍합국
돈고추잡채
양배추숙쌈&양념장
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/야채죽
떡국
갈치호박조림
쑥갓두부무침
물파래무침
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
어묵국
아귀조림
브로콜리볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
동태매운탕
주꾸미순대볶음
천사채샐러드
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
건새우아욱국
돈육숙주볶음
아삭고추된장무침
가지나물
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
꽃게탕
가자미무조림
연근조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
쇠고기미역국
온두부&참치김치볶음
세발나물전
오이소박이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
시락국
돈그린빈볶음
양파간장지
치커리생채
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
알어묵볶음
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/전복죽
짬뽕수제비
단호박고로케
삶은계란
꼬시래기무침
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
콩비지찌개
닭볶음
쫄면야채무침
부추양배추나물
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
코다리무조림
건취나물볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
미더덕된장국
돈육야채무침
다시마쌈&갈치속젓
파김치
배추김치
석식
흰밥/팥죽
추어탕
연두부&소스
고추장멸치볶음
돈나물무침
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
찐만두&양념장
쑥갓두부무침
젓갈고추지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
시락국
동태포전
우엉들깨찜
물파래무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
버섯찜국
고등어시래기조림
감자채볶음
오이양파무침
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
탕국
계란찜
새송이볶음
양념깻잎지
배추김치/카스테라
중식
흰밥/깨죽
떡국
조기구이
한식잡채
콩나물무잔지나물
배추김치/음료
석식
흰밥/해바라기씨죽
알탕
쇠고기야채볶음
새우살호박볶음
동초겉절이
배추김치/약과
11
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
알감자조림
시금치나물
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
근대국
돈갈비찜
양배추숙쌈&양념장
무생채
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
조개살미역국
갈치무조림
도토리묵야채무침
숙주나물
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
시래기된장국
해물볶음
연근땅콩조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
순두부찌개
닭볶음
해파리냉채
근대나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
물만두국
아귀찜
두반장어묵볶음
치커리생채
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
재첩국
코다리조림
다시마채젓갈무침
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
꽃게탕
돈까스&소스
고추장멸치볶음
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
추어탕
두부구이
오징어야채무침
봄동나물
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
알탕
계란찜
알송이곤약조림
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
카레
가지튀김&소스
무생채
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
떡국
적어묵조림
감자채볶음
돈나물초장무침
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
브로콜리&초장
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/호박죽
쇠고기국
고등어데리야끼구이
도토리묵야채무침
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/팥죽
탕국
돈육불고기
다시마쌈&양념장
부추겉절이
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
아욱국
가자미조림
건취나물볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
참치김치찌개
돈그린빈볶음
호박채전
동초겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
동태국
한식잡채
멸치볶음
오이생채
배추김치/삶은계란
17
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
두부양념조림
어묵채볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
피홍합국
갈치구이&양념장
호박볶음
물파래볶음
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
콩비지찌개
돈육볶음
실곤약초무침
가지나물
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
미역국
돈고추잡채
감자범벅
봄동겉절이
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
수제비국
고등어김치조림
쑥갓두부무침
무생채
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
북어국
해물야채볶음
다시마채젓갈무침
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
추어탕
계란찜
꽈리어묵볶음
동초겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
꽃게탕
돈육가지볶음
양배추숙쌈&양념장
적근대겉절이
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
아욱국
찐만두&양념장
미역줄기볶음
오징어젓갈
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
떡국
가자미고추장구이
지리멸치견과볶음
참나물겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
돈육김치찌개
한식잡채
감자범벅
무생채/삶은계란
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
연근땅콩조림
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
수육
양파간장지
상추쌈&쌈장
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
피홍합국
생선까스&소스
물파래무침
봄동나물
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
코다리무조림
건취나물볶음
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/호박죽
알탕
돈갈비김치찜
주꾸미브로콜리&초장
돈나물된장무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
쇠고기미역국
두부계란구이
숙주굴소스볶음
오이양파무침
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
돈메알장조림
감자채볶음
고춧잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
순두부찌개
순살깨치킨
목이버섯냉채
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
어묵우동국
고등어시래기조림
도토리묵야채무침
유채나물
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
대구탕
연두부&양념장
알송이곤약볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
오곡밥/깨죽
미더덕된장국
동태포전
우엉들깨찜
이색나물/하루견과
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
해물탕국
돈육고추장불고기
다시마쌈&양념장
봄동겉절이
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
건새우근대국
오삼불고기
호박볶음
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
조개살미역국
가지미무조림
시래기된장조림
세발겉절이
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
콩나물국
두부양념조림
건취나물볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
시락국
돈육버섯볶음
감자범벅
무생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
떡국
아귀찜
두반장어묵볶음
부추겉절이/삶은계란
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
청국장찌개
해물볶음
우엉편조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
등뼈해장국
적어조림
고추장멸치볶음
물미역나물
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
알탕
돈그린빈볶음
양배추숙쌈&양념장
오이생채
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
아욱국
가자미조림
다시마채젓갈무침
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/전복죽
국수
갈비만두
양념장
김가루
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
탕국
돈육불고기
아삭고추된장무침
콩나물무침
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
꽃게탕
안동찜닭
참치김치전
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/팥죽
미역국
고등어구이
연근땅콩조림
동초겉절이
배추김치
