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식단표
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2024 년 10 월
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토
1
조식
흰밥/흰죽
대합미역국
해물야채볶음
연근조림
열무겉절이
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
참치김치찌개
돈육야채볶음
아삭고추된장무침
깻순조림
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
동태탕
꽃게찜
고추장멸치볶음
얼갈이겉절이
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
어묵채볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
카레소스
찐만두&양념장
오이양파무침
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
순두부찌개
조기구이&양념장
미역줄기볶음
청경채겉절이
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
계란찜
건취나물볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/단호박죽
미더덕된장국
코다리무조림
우엉콩나물들깨찜
치커리겉절이
배추김치
석식
흰밥/팥죽
알탕
돈육그린빈볶음
양배추숙쌈&양념장
꼬시래기초무침
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
아욱국
가자미조림
알감자조림
숙주나물
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
조개살미역국
생선까스&소스
도토리묵야채무침
가지나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩나물국
닭볶음
톳두부무침
참나물겉절이
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
북어국
연두부&양념장
브로콜리흑임자무침
단배추겉절이
배추김치
중식
흰밥/깨죽
감자호박국
돈육주꾸미불고기
상추쌈&쌈장
양파간장지
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
콩비지찌개
고등어시래기조림
건새우피망볶음
도라지오이무침
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
우채메알조림
부추양파겉절이
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
해물탕국
적어무조림
다시마채젓갈무침
얼갈이나물
배추김치
석식
흰밥/야채죽
어묵국
돈순대볶음
실곤약야채무침
콩나물무침
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
건새우아욱국
돈고추잡채
지리멸치볶음
무생채
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
알탕
가자미고추장구이
연근조림
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
대합미역국
우불고기
호박볶음
근대겉절이
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
미더덕된장국
해물야채볶음
건취나물볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
북어국
닭갈비
단호박샐러드
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
수제비국
갈치무조림
쫄면야채무침
깻순조림
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
아귀찜
도토리묵야채무침
가지나물
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
짜장소스
갈비만두&양념장
단무지무침
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
쇠고기국
계란찜
브로콜리볶음
오이양파무침
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
참치두부조림
미역줄기볶음
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/호박죽
콩비지찌개
돈육야채볶음
상추쌈&쌈장
양파간장지
배추김치
석식
흰밥/팥죽
꽃게탕
방어카레구이
목이버섯냉채
숙주나물
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
오징어야채무침
얼갈이나물
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
어묵국
돈갈비김치찜
감자채볶음
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩나물국
적어묵조림
올방개묵&양념장
열무산초무침
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
조개살미역국
코다리무조림
우엉편조림
도라지오이무침
배추김치
중식
흰밥/깨죽
추어탕
한식잡채
고추장멸치볶음
치커리겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
순두부찌개
안동찜닭
시래기된장조림
꼬시래기초무침
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우채메추리알조림
부들어묵그린빈볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
근대국
돈육가지볶음
다시마쌈&양념장
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
감자호박국
고등어무조림
알송이곤약볶음
단배추겉절이
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
해물야채볶음
브로콜리&초장
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
닭볶음
건새우피망볶음
상추겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
북어국
참치두부조림
비빔국수무침
가지나물/삶은계란
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
어묵국
대구찜
감자조림
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
조개살미역국
갈치무조림
도토리묵&양념장
숙주나물
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
알탕
돈육그린빈볶음
버섯초장무침
깻순나물
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
알배기나물
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
콩나물국
우불고기
아삭고추된장무침
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
아욱국
적어무조림
톳두부무침
얼갈이겉절이
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
동태국
메알장조림
알송이곤약볶음
고춧잎지
배추김치
중식
보리밥/호박죽
추어탕
파인함박스테이크
미역줄기볶음
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
감자호박국
돈육야채볶음
양배추숙쌈&양념장
양파간장지
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
가자미무조림
건취나물볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/검은콩죽
시락국
비빔밥
계란후라이
과일샐러드
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
청국장찌개
한식잡채
고구마튀김
꼬시래기초무침
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
콩비지찌개
돈채피망볶음
도시락김
근대겉절이
배추김치
중식
흰밥/깨죽
해물탕국
방어카레구이
지리멸치볶음
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
육개장
궁중떡볶이
검은깨올방개묵무침
시래기된장조림
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
코다리무조림
연근땅콩조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
떡어묵국
쭈삼불고기
상추쌈&쌈장
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
돈육김치찌개
계란찜
알감자조림
부추액젓무침
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
건새우아욱국
해물청경채볶음
도토리묵야채무침
숙주나물
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
조갯살미역국
순살깨치킨
버섯초장무침
깻순조림
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
꽃게탕
고등어시래기조림
어묵볶음
근대겉절이
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
알탕
아귀무조림
궁채들깨볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
추어탕
마파두부
지리멸치볶음
치커리겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
북어국
소불고기
다시마쌈&양념장
콩나물무침
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
돈채피망볶음
시래기된장조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
국수
삶은계란
양념장
김가루
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
버섯찜국
갈치무조림
브로콜리볶음
얼갈이겉절이
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
근대국
두부양념조림
오징어야채무침
가지나물
배추김치
중식
흰밥/호박죽
참치김치찌개
적어구이&양념장
감자채볶음
꼬시래기초무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
콩나물국
돈육야채볶음
연근땅콩조림
오이양파무침
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
고추장멸치볶음
무생채
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
시락국
돈육주꾸미볶음
노란호박전
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
어묵국
가자미무조림
청포묵김가루무침
열무산초무침
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
탕국
계란찜
알송이곤약볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
수제비국
고등어구이&양념장
실곤약샐러드
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
미더덕된장국
닭볶음
건취나물볶음
단배추겉절이
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
코다리조림
미역줄기볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
순두부찌개
돈육숙주볶음
양배추숙쌈&양념장
느타리양파간장지
배추김치
석식
흰밥/야채죽
쇠고기국
한식잡채
매콤감자조림
도라지오이무침
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
북어국
돈채두부조림
편우엉땅콩조림
열무겉절이
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
청국장찌개
닭김치볶음
해물부추전
무생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
대합미역국
갈치무조림
브로콜리볶음
치커리겉절이
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
우채메알장조림
시래기된장조림
오이무침
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
알탕
고등어데리야끼구이
감자채볶음
양념깻잎지
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
꽃게탕
돈육볶음
아삭고추된장무침
콩나물무침
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
어묵볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
수육
양파간장지
상추쌈&쌈장
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
콩비지찌개
가자미무조림
미역줄기볶음
근대겉절이
배추김치
31
조식
흰밥/흰죽
동태국
해물야채볶음
양상추샐러드&소스
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
쇠고기국
계란말이
도토리묵야채무침
청경채나물
배추김치
석식
흰밥/팥죽
건새우아욱국
돈육그린빈볶음
톳두부무침
얼갈이겉절이
배추김치