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식단표
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2022 년 4 월
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토
1
조식
흰밥/흰죽
옹심이국
연두부&양념장
건취나물볶음
콩나물무침
배추김치
중식
흰밥/검은콩죽
시락국
수육
양파간장지
상추쌈
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
동태국
한식잡채
연근튀김
동초겉절이
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
해물탕국
계란찜
아몬드멸치볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
콩비지찌개
갈치조림
알송이곤약조림
세발나물생채
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
꽃게탕
간장찜닭
꽈리고추찜
숙주나물
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
두반장어묵볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
북어국
돈육김치볶음
호박볶음
물파래무침
깍두기
석식
흰밥/쇠고기야채죽
아욱국
고등어카레구이
알감자조림
브로콜리&초장
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
근대국
돈채피망조림
쑥갓두부무침
시금치초장무침
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
닭백숙
코다리무조림
지리멸치볶음
청경채오이무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
어묵우동국
두부계란구이&양념장
알송이곤약조림
세발나물생채
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
가자미조림
건취나물볶음
콩잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
아귀지리
순대볶음
단호박쑥버무리
동초겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
콩나물국
돈육버섯볶음
양배추쌈&양념장
아삭고추된장무침
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
탕평채
얼갈이겉절이
배추김치
중식
보리밥/팥죽
미역국
돈갈비김치찜
모듬튀김
콩나물무침
깍두기
석식
흰밥/귀리죽
재첩국
고등어무조림
쥐어채볶음
근대나물
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
탕국
한식잡채
브로콜리볶음
고춧잎무침
배추김치
중식
흰밥/호박죽
만두국
갈치무조림
삼색묵&양념장
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
아욱국
닭볶음
건새우호박볶음
숙주나물
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
북어국
해물야채볶음
어묵볶음
파래무침
배추김치
중식
흰밥/검은콩죽
시락국
소불고기
과일
상추쌈&쌈장
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
순두부찌개
메추리송이조림
감자채볶음
알배기겉절이
깍두기
9
조식
흰밥/흰죽
들깨무채국
찐만두&양념장
버섯굴소스볶음
오이무침
배추김치
중식
흰밥/깨죽
콩비지찌개
삼치구이
꽈리고추찜
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
동태국
떡갈비구이&케첩
미역줄기볶음
참나물겉절이
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
무잔지나물
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
꽃게탕
돈육볶음
알감자조림
양파간장지
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
냉이된장국
계란찜
단호박튀김
부추겉절이
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
가자미조림
브로콜리볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
시락국
고추잡채
메밀면무침
비름나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
미역국
두부양념조림
명엽채볶음
근대나물
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
재첩국
한식잡채
건새우마늘쫑볶음
단배추겉절이
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
육개장
고등어김치조림
애느타리볶음
치커리생채
깍두기
석식
흰밥/땅콩죽
아욱국
돈채메알장조림
단호박조림
세발나물생채
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
물만두국
임연수조림
건취나물볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
기장밥/팥죽
쑥국
안동찜닭
해파리냉채
참나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
미역국
두부양념조림
명엽채볶음
근대나물
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
아몬드멸치볶음
시금치나물
배추김치
중식
흰밥/호박죽
북어국
돈육고추장불고기
감자범벅
돌나물생채
배추김치
석식
흰밥/야채죽
순두부찌개
아귀찜
도토리묵&양념장
쑥갓나물
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
청국장
돈김치볶음
고사리볶음
양대콩조림
깍두기
중식
흰밥/검은콩죽
유부장국
짜장
군만두
단무지무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩나물국
코다리조림
알송이곤약조림
유채겉절이
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
알탕
계란찜
두반장어묵볶음
오징어젓갈무침
배추김치
중식
흰밥/깨죽
수제비국
갈치조림
탕평채
동초겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
꽃게탕
돈육볶음
다시마쌈&양념장
얼갈이나물
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
감자조림
취나물무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
동태국
해물야채볶음
쥐어채볶음
오이생채
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
콩비지찌개
삼치조림
호박볶음
알배기나물
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
근대국
연두부&양념장
우엉들깨찜
간장깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
추어탕
계란찜
양상추토마토샐러드
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
청국장찌개
돈육불고기
양배추숙쌈&양념장
양파간장
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
코다리무조림
동부묵김가루무침
단배추나물
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
등뼈해장국
해물우동볶음
버섯초장무침
물미역나물
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
재첩국
꽃게찜
호박새우볶음
청경채겉절이
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
감자조림
오징어젓갈무침
배추김치
중식
보리밥/팥죽
시락국
돈육숙주볶음
아몬드멸치볶음
파김치
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
북어국
고등어시래기조림
알송이곤약조림
세발겉절이
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
아욱국
계란장조림
다시마채젓갈무침
알배기나물
배추김치
중식
흰밥/귀리죽
감자호박국
가자미무조림
야채튀김
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
들깨무채국
돈육김치볶음
꽈리고추찜
참나물겉절이
깍두기
22
조식
흰밥/흰죽
만두국
두부양념조림
명엽채볶음
꼬시래기무침
배추김치
중식
흰밥/검은콩죽
어묵탕
떡볶이
순대&된장
오이부추무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
참치김치찌개
분홍소시지전&케첩
실곤약야채무침
근대나물
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
맑은콩나물국
갈치무조림
브로콜리볶음
된장고추지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
콩비지찌개
한식잡채
단호박조림
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
버섯찜국
닭볶음
쑥갓두부무침
돌나물생채
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
숙주당근나물
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
조개살미역국
돈육버섯볶음
건취나물볶음
콩나물무잔지나물
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
배추된장국
삼치구이
감자채볶음
부추겉절이
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
꽃게탕
계란찜
새우살호박볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
소고기국
고등어데리야끼구이
실곤약초무침
취나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
근대국
돈채피망볶음
연근튀김
꼬시래기무침
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
탕국
가자미조림
브로콜리볶음
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
쑥국
돈육불고기
옥수수감자전
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
추어탕
떡갈비구이&케첩
건새우무조림
세발겉절이
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
재첩국
온두부&볶음김치
지리멸치볶음
콩나물무침
깍두기
중식
기장밥/팥죽
북어국
닭강정
새송이버섯볶음
돌나물생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩비지찌개
임연수조림
꽈리고추찜
부추겉절이
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
찐만두&양념장
청경채나물
배추김치
중식
흰밥/호박죽
미역국
갈치조림
두반장어묵볶음
숙주미나리나물
배추김치
석식
흰밥/야채죽
청국장
돈육볶음
감자채볶음
근대나물
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
코다리조림
마늘쫑햄볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/검은콩죽
시락국
수육
양파간장지
상추쌈
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
대구탕
한식잡채
알송이곤약조림
브로콜리&초장
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
아욱국
돈메알장조림
쥐어채볶음
오이생채
배추김치
중식
흰밥/깨죽
순두부찌개
아귀찜
단호박조림
파김치
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
수제비국
닭볶음
탕평채
얼갈이나물
배추김치
