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식단표
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2023 년 12 월
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1
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
지리멸치볶음
고춧잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
추어탕
닭강정
목이버섯초장무침
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
수제비국
갈치무조림
우엉콩나물들깨찜
얼갈이겉절이
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
북어국
계란찜
건새우무조림
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
미더덕된장국
조기구이
미역줄기볶음
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
아욱국
쇠고기야채볶음
쑥갓두부무침
치커리생채
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
돈채메추리알조림
콩나물무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
탕국
적어무조림
느타리들깨찜
파래무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
조개살미역국
돈육김치볶음
브로콜리&초장
근대나물
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
어묵국
해물볶음
우엉편조림
무생채
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
시락국
갈치호박조림
버섯초장무침
가지나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩비지찌개
돈고추잡채
멸치볶음
열무겉절이
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
아욱국
코다리조림
아삭고추된장무침
오복지무침
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
꽃게탕
콩나물불고기
야채튀김
알쌈배추&갈치속젓
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
대구탕
계란찜
오징어초무침
시금치나물
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
들깨무채국
돈가지볶음
알감자조림
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
김치볶음밥
계란후라이
과일샐러드
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
수제비국
고등어무조림
볼어묵볶음
꼬시래기무침
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
브로콜리볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
알탕
너비아니육전&파채
연근땅콩조림
오이생채
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/팥죽
추어탕
쇠고기볶음
쑥갓두부무침
파김치
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
가자미조림
다시마채젓갈무침
양대콩조림
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
북어국
닭갈비
새송이잔파볶음
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
아귀지리
한식잡채
시래기된장조림
돌나물초장무침
배추김치/삶은계란
9
조식
흰밥/흰죽
콩나물국
두부양념조림
아몬드멸치볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
떡국
적어구이
도토리묵야채무침
근대나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
피홍합국
돈그린빈볶음
양배추숙쌈&양념장
청경채겉절이
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
탕국
돈김치볶음
두반장어묵볶음
물파래무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
물만두국
코다리찜
실곤약야채무침
오이생채
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
들깨무채국
계란장조림
고추장멸치볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
추어탕
돈까스&소스
쫄면야채무침
열무나물
석박지
석식
흰밥/귀리죽
꽃게탕
고등어시래기조림
연근땅콩조림
파김치
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
아욱국
해물야채볶음
쑥갓두부무침
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
콩비지찌개
돈육그린빈볶음
돌김&간장
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
아귀지리
마파두부
가지애호박볶음
모듬채소겉절이
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
도토리묵&양념장
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
비빔밥
계란후라이
찐빵
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
조개살미역국
닭볶음
실곤약야채무침
시금치나물
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
어묵국
두부양념조림
감자채볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
등뼈해장국
가자미고추장구이
견과류멸치볶음
물파래무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
탕국
돈육숙주볶음
시래기된장조림
오이생채
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
우채메알송이장조림
양념깻잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
미더덕된장국
한식잡채
오징어야채무침
청경채나물
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/귀리죽
옹심이감자국
갈치호박조림
야채고로케&케첩
열무겉절이
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
코다리무조림
다시마채젓갈무침
시금치나물
배추김치
중식
흰밥/깨죽
피홍합국
쇠고기버섯볶음
양배추숙쌈&양념장
돌나물된장무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
시락국
꽃게찜
톳두부무침
부추겉절이
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
알감자조림
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
대합미역국
돈육고추장불고기
아삭고추된장무침
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
북어국
계란찜
고구마튀김
파김치
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
가자미조림
건취나물볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
시락국
닭볶음
미나리새우전
세발나물생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
추어탕
한식잡채
아몬드멸치볶음
얼갈이겉절이
배추김치/삶은계란
19
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
해물볶음
우엉채조림
오이양파무침
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
꽃게탕
소불고기
상추쌈&쌈장
콩나물무침
베추김치
석식
흰밥/땅콩죽
어묵국
고등어카레구이
도토라묵야채무침
근대나물
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
알탕
돈메알장조림
시래기된장조림
청경채겉절이
배추김치
중식
흰밥/전복죽
국수
찐만두
양념장
김가루
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
미더덕된장국
적어무조림
미역줄기볶음
부추액젓무침
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
어묵그린빈볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
참치김치찌개
코다리무조림
해파래냉채
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/검은콩죽
순두부찌개
오삼불고기
다시마쌈&양념장
열무겉절이
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
아욱국
아귀찜
연근조림
고들빼기지
배추김치
중식
팥죽/팥죽
미역국
생선까스&타르소스
고추장멸치볶음
무생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
대구탕
한식잡채
알감자조림
파김치
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
북어국
계란찜
다시마채젓갈무침
얼갈이나물
배추김치
중식
흰밥/깨죽
콩비지찌개
조기구이
아삭고추된장무침
호박나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
피홍합국
안동찜닭
실곤약초장무침
숙주나물
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
탕국
돈육불고기
양배추숙쌈&양념장
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/야채죽
떡국
갈치무조림
쑥갓두부무침
물파래무침
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
근대국
코다리찜
양대콩조림
오이양파무침
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
알탕
한식잡채
감자고추장조림
얼갈이겉절이
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/귀리죽
어묵국
돈육그린빈볶음
다시마쌈&양념장
세발나물생채
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
우채메알장조림
건취나물볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
버섯찜국
고등어데리야끼구이
황도그린샐러드
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
꽃게탕
닭볶음
도라지오이무침
물미역나물
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
고추장멸치볶음
무잔지나물
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
수육
양파간장지
상추쌈
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
콩비지찌개
갈치무조림
알어묵볶음
파김치
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
해물야채볶음
연근조림
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
쇠고기국
계란찜
가지튀김&소스
무생채
배추김치
석식
흰밥/팥죽
피홍합국
돈육야채볶음
돌김&간장
미나리숙주나물
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
가자미무조림
어묵그린빈볶음
양념고추지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
추어탕
돈갈비김치찜
알감자조림
오이소박이
배추김치/과일
석식
흰밥/귀리죽
미더덕된장국
아귀찜
알송이곤약볶음
적근대겉절이
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
북어국
돈채두부양념조림
다시마채젓갈무침
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
떡국
적어무조림
시래기된장조림
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
탕국
돈육숙주볶음
양배추숙쌈&양념장
치커리생채
배추김치
31
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
견과류멸치볶음
낙지젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
건새우아욱국
돈고추잡채
고구마튀김
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/야채죽
조개살미역국
고등어조림
도토리묵야채무침
시금치나물
배추김치