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식단표
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2023 년 11 월
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1
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
비빔밥
계란후라이
과일샐러드
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
모듬어묵국
갈치호박조림
도토리묵&양념장
숙주나물
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
아욱국
해물찜
알감자조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
조개살미역국
닭강정
목이버섯초무침
청경채나물
배추김치
석식
흰밥/팥죽
수제비국
고등어고구마줄기조림
어묵꽈리볶음
파김치
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
건새우무조림
양념깻잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
떡만두국
돈육목살불고기
알배추쌈&갈치속젓
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
동태국
순대,내장,양파&된장
멸치고추장볶음
부추겉절이
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
콩비지찌개
계란찜
건취나물볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
미더덕된장국
삼치카레구이
감자채볶음
열무산초무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
버섯찜국
돈그린빈볶음
우거지된장조림
꼬시래기무침
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
어묵채볶음
낙지젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
알탕
한식잡채
알송이곤약조림
얼갈이겉절이
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/야채죽
쇠고기미역국
갈치무조림
부추전
오이생채
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
아욱국
해물볶음
브로콜리볶음
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
추어탕
닭볶음
해파리냉채
깻순조림
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
순두부찌개
고등어시래기조림
아삭고추된장무침
청경채나물
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
어묵국
돈가지볶음
우엉채조림
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
쇠고기국
가자미구이
새우살애호박볶음
부추액젓무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
근대국
오징어초무침
떡갈비피망볶음
얼갈이나물
배추김치/삶은계란
8
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
도토리묵&양념장
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
카레
단호박고로케
치커리생채
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
탕국
돈육불고기
다시마쌈&양념장
무생채
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
시락국
코다리조림
건취나물볶음
양념고추지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
꽃게탕
돈김치두루치기&온두부
알감자조림
파김치
배추김치
석식
흰밥/팥죽
떡국
아귀찜
시래기된장조림
꼬시래기무침
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
알탕
계란찜
고추장멸치볶음
무말랭이지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
북어국
토마토스파게티
노란호박전
열무산초무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
수제비국
갈치무조림
숙주굴소스볶음
알배기겉절이
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
들깨무채국
두부양념조림
연근조림
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
물만두국
청파래생선까스
실곤약초무침
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
참치김치찌개
쇠고기볶음
양배추숙쌈&양념장
오이양파무침
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
콩비지찌개
안동찜닭
두반장어묵볶음
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/야채죽
미역국
삼치조림
감자범벅
얼갈이겉절이
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
북어국
우채메알장조림
시래기된장조림
낙지젓갈
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
시락국
돈육숙주볶음
고추장멸치볶음
상추쌈&쌈장
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
쑥갓어묵국
가자미무조림
고구마튀김
꼬시래기무침
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
순두부찌개
해물야채볶음
알송이곤약조림
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
육개장
갈치호박조림
실곤약초장무침
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
들깨무채국
닭볶음
도토리묵&양념장
부추액젓무침
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
아몬드멸치볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
짜장소스
만두튀김
단무지무침
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/렌틸콩죽
콩비지찌개
돈그린빈볶음
알감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
근대국
돈채두부양념조림
우엉조림
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
조개살미역국
쇠고기야채볶음
아삭고추된장무침
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
참치김치찌개
고등어무조림
브로콜리&초장
파김치
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
짜박된장
건새우무조림
돌나물무침
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
동태탕
한식잡채
그린샐러드&소스
깻순조림
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
탕국
돈육김치볶음
다시마쌈&양념장
무생채
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
계란찜
연근땅콩조림
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
꽃게탕
적어무조림
청경채굴소스볶음
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
쇠고기국
두부구이&양념장
순대야채볶음
치커리생채
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
멸치볶음
양념고추지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
떡국
해물찜
쑥갓두부무침
오이소박이
배추김치
석식
흰밥/야채죽
대합미역국
코다리무조림
새송이잔파볶음
적근대겉절이
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
건새우근대국
연두부&양념장
어묵채볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
순두부찌개
안동찜닭
김치전
꼬시래기무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
수제비국
고등어시래기조림
목이버섯냉채
숙주나물
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
들깨무채국
해물볶음
알감자조림
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
옹심이국
코다리무조림
우엉콩나물들깨찜
파김치
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
참치김치찌개
쇠고기볶음
단호박튀김
세발나물생채
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
가자미조림
다시마채젓갈무침
양대콩조림
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
수육
양파간장지
상추쌈
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
대구탕
한식잡채
연근땅콩조림
돌나물초장무침
배추김치/삶은계란
23
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
브로콜리볶음
무말랭이지
배추김치
중식
흰밥/호박죽
쇠고기국
생선까스&타르소스
메밀면야채무침
깻순간장조림
배추김치
석식
흰밥/팥죽
어묵국
돈김치볶음
쑥갓두부무침
청경채겉절이
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
알탕
계란찜
멸치볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
미역국
돈육낙지볶음
감자범벅
무생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
콩비지찌개
갈치카레구이
순대&된장
오이소박이
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
북어국
돈가지볶음
실곤약초무침
근대나물
배추김치
중식
흰밥/깨죽
떡국
삼치조림
도토리묵야채무침
시금치나물
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
추어탕
닭볶음
볼어묵볶음
열무산초무침
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
꽃게탕
돈육불고기
양배추숙쌈&양념장
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/야채죽
탕국
아귀찜
고구마튀김
부추겉절이
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
시래기된장국
코다리무조림
감자채볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/녹두죽
꼬지어묵국
돈갈비김치찜
해물부추전
파래무침
석박지
석식
흰밥/귀리죽
쇠고기국
한식잡채
다시마채젓갈무침
열무나물
배추김치/삶은계란
28
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
돈고추잡채
새우살브로콜리볶음
고들빼기지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
피홍합국
탕수육&소스
멸치볶음
세발겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
순두부찌개
고등어무조림
도토리묵야채무침
숙주나물
배추김치
29
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
연근땅콩조림
낙지젓갈
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
계란떡볶이
순대&된장
양상추샐러드
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
꽃게탕
돈육고추장불고기
양배추숙쌈&양념장
아삭고추된장무침
배추김치
30
조식
흰밥/흰죽
알탕
찐만두
알감자조림
돌나물초장무침
배추김치
중식
흰밥/호박죽
쇠고기미역국
가자미조림
해물야채볶음
무생채
배추김치
석식
흰밥/팥죽
김치콩나물국
오리불고기
알어묵볶음
파김치
배추김치
