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식단표
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토
1
조식
흰밥/흰죽
옹심이국
아귀찜
브로콜리&초장
무나물
배추김치
중식
흰밥/깨죽
미더덕된장국
돈육그린빈볶음
알감자조림
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
알탕
순대야채볶음
탕평채
근대겉절이
배추김치
2
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
궁채들깨볶음
젓갈고추지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
수제비국
코다리무조림
도토리묵야채무침
청경채나물
배추김치
석식
흰밥/야채죽
콩나물국
돈육버섯볶음
양배추숙쌈&양념장
물파래무침
배추김치
3
조식
흰밥/흰죽
청국장찌개
계란찜
우엉들깨찜
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
장어국
닭강정
새송이버섯볶음
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
떡국
방어카레구이
어묵채볶음
시금치나물
배추김치
4
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
두부양념조림
고추장멸치볶음
시금치나물
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
쇠고기국
고등어시래기조림
모듬버섯&초장
양념깻잎무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
피홍합국
오리불고기
돌김&간장
청경채겉절이
배추김치
5
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우무조림
양념고추지
배추김치
중식
흰밥/전복죽
팽이장국
짜장소스
군만두
단무지무침
배추김치/삶은계란
석식
흰밥/렌틸콩죽
동태탕
돈고추잡채
새우살호박볶음
치커리겉절이
배추김치
6
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
가자미무조림
브로콜리볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
흰밥/호두죽
시락국
마파두부
샐러드모닝빵
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
해물탕국
오리불고기
상추쌈&쌈장
물파래무침
배추김치
7
조식
흰밥/흰죽
북어국
꽃게찜
알감자조림
부추겉절이
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
조개살미역국
적어구이&양념장
시래기된장조림
세발겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
쇠고기국
순대,냉장,양파&된장
쑥갓두부무침
무생채
배추김치
8
조식
흰밥/흰죽
어묵국
두부양념조림
고추장멸치볶음
숙주나물
배추김치
중식
흰밥/깨죽
수제비국
닭볶음
아삭고추된장무침
청경채겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
아귀매운탕
한식잡채
연근땅콩조림
꼬시래기무침
배추김치
9
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
우채메알조림
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
건새우근대국
고등어김치조림
고구마튀김
오이무침
배추김치
석식
흰밥/야채죽
감자호박국
돈육주꾸미볶음
다시마쌈&양념장
양파간장지
배추김치
10
조식
흰밥/흰죽
북어국
해물야채볶음
시래기된장조림
오복지
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
쇠고기국
생선까스&소스
도토리묵야채무침
청경채나물
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
미더덕된장국
오리주물럭
알감자조림
콩나물무침
배추김치
11
조식
흰밥/흰죽
어묵국
아귀무조림
호박볶음
젓갈간장지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
꽃게탕
돈육고추장불고기
상추쌈&쌈장
동초겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
대구탕
두부구이&양념장
새우살브로콜리볶음
물파래무침
배추김치
12
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
돈채피망볶음
연근조림
열무겉절이
배추김치
중식
오곡밥/전복죽
시락국
동태포전&양념장
한식잡채
삼색나물
배추김치/하루견과
석식
흰밥/렌틸콩죽
탕국
알,곤이찜
멸치마늘쫑볶음
알배기겉절이
배추김치
13
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
가자미무조림
궁채들깨볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/호둑죽
추어탕
야채계란찜
버섯탕수&소스
오이소박이
배추김치
석식
흰밥/팥죽
순두부찌개
돈육그린빈볶음
다시마쌈&양념장
근대겉절이
배추김치
14
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
고추장멸치볶음
무말랭이지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
콩나물국
닭김치볶음
노란호박전
치커리생채
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
조갯살미역국
고등어시래기조림
건새우피망볶음
세발겉절이
배추김치
15
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
두부양념조림
감자채볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/깨죽
떡국
코다리조림
오징어어묵무침
무생채
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
아욱국
돈육순대볶음
양배추숙쌈&양념장
아삭고추된장무침
배추김치
16
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우채메알장조림
건취나물볶음
시금치초무침
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
알탕
돈육숙주볶음
우엉채조림
부추겉절이
배추김치
석식
흰밥/쇠고기야채죽
청국장찌개
적어구이&양념장
미역줄기볶음
도라지오이무침
배추김치
17
조식
흰밥/흰죽
감자호박국
연두부&양념장
건새우무조림
미나리숙주나물
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
돈육김치찌개
가자미무조림
세발나물전
물파래무침
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
동태국
돈고추잡채
도토리묵&양념장
오이양파무침
배추김치
18
조식
흰밥/흰죽
시금치된장국
계란장조림
알송이곤약볶음
얼갈이나물
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
조개살미역국
우불고기
모듬숙쌈&양념장
참나물겉절이
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
콩비지찌개
갈치감자조림
호박양파볶음
부추겉절이
배추김치
19
조식
흰밥/흰죽
어묵국
해물야채볶음
브로콜리&초장
느타리양배추나물
배추김치
중식
흰밥/전복죽
시락국
비빔밥
계란후라이
과일샐러드
배추김치
석식
흰밥/렌틸콩죽
순두부찌개
돈육고추장불고기
상추쌈&쌈장
근대나물
배추김치
20
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
적어무조림
시래기된장조림
김자반
배추김치
중식
흰밥/호두죽
북어국
김치함박스테이크
목이버섯초무침
모재기콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
닭맑은국
한식잡채
고추장멸치볶음
무생채
배추김치
21
조식
흰밥/흰죽
물만두국
아귀찜
미역줄기볶음
된장콩잎지
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
알탕
돈육낙지볶음
해쉬브라운튀김&케첩
열무겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
건새우아욱국
가자미구이&양념장
쑥갓두부무침
시금치초장무침
배추김치
22
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
두부양념조림
우채우엉조림
꼬시래기초무침
배추김치
중식
흰밥/깨죽
꽃게탕
코다리무조림
순대&된장
세발겉절이
배추김치
석식
흰밥/해바라기씨죽
탕국
닭볶음
천사채샐러드
콩나물무침
배추김치
23
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
꼴뚜기그린빈볶음
양념깻잎지
배추김치
중식
흰밥/병아리콩죽
추어탕
돈채가지볶음
알어묵볶음
양파간장지
배추김치
석식
흰밥/야채죽
쇠고기국
고등어시래기조림
감자채볶음
물미역초무침
배추김치
24
조식
흰밥/흰죽
미더덕된장국
계란찜
연근땅콩조림
얼갈이겉절이
배추김치
중식
귀리밥/녹두죽
콩비지찌개
갈치카레구이&양념장
주꾸미,브로콜리숙회&초장
근대겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
북어국
돈육고추장불고기
다시마쌈&양념장
숙주나물
배추김치
25
조식
흰밥/흰죽
버섯찜국
적어무조림
어묵채볶음
고춧잎지
배추김치
중식
흰밥/흑임자죽
시락국
파닭
단호박샐러드
콩나물무침
배추김치
석식
흰밥/땅콩죽
순두부찌개
해물야채볶음
알감자조림
무생채
배추김치
26
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
돈고추잡채
시래기된장조림
꼴뚜기젓갈
배추김치
중식
흰밥/전복죽
국수
갈비만두
양념장
김가루
배추김치/요구르트
석식
흰밥/렌틸콩죽
피홍합국
대구찜
도토리묵야채무침
쑥갓나물
배추김치
27
조식
흰밥/흰죽
소고기무국
가자미조림
건취나물볶음
부추액젓무침
배추김치
중식
흰밥/호둑죽
아귀지리
두부계란구이&양념장
고추장멸치볶음
시금치초장무침
배추김치
석식
흰밥/팥죽
꽃게탕
돈육숙주볶음
상추쌈&쌈장
열무겉절이
배추김치
28
조식
흰밥/흰죽
누룽지탕
우렁짜박된장
건새우그린빈볶음
세발겉절이
배추김치
중식
보리밥/검은콩죽
어묵국
돈갈비김치찜
새송이버섯볶음
동초겉절이
배추김치
석식
흰밥/귀리죽
알탕
고등어구이&양념장
호박볶음
청경채겉절이
배추김치